ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЕ ДОШКОЛЬНИКОВ ГРУППЫ «ЗВЁЗДОЧКИ»

 

МЫ ВЫБИРАЕМ ЗДОРОВЬЕ!

 

 

 

 

 

Здоровье-это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы! Доброе здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь.

 

 

 

Наша группа «Звёздочки»

В нашей группе 12 обучающихся.

 

 

Наш спортивный уголок:

 

В работе с детьми используются методики сохранения и стимулирования здоровья:

 

1.Коррегирующие гимнастики:

 

Адаптационная гимнастика ежедневно, восстанавливает естественную биомеханику движения ребёнка, восстанавливает системы естественной адаптации организма (нервную, иммунную, эндокринную), способствует нормализации обмена веществ и повышению жизненного тонуса; вызывает у детей положительные эмоции и радостные ощущения, воспитывает внимание, целеустремлённость, даёт высокий оздоровительный эффект.

 

Фитбол - гимнастика - развивает вестибулярный аппарат,расслабляет мышцы живота, укрепляет мышцы спины; делает позвоночник  здоровым, гибким  и сильным.

Остеопатическая гимнастика (после сна) – восстанавливает баланса между всеми системами организма, активизирует его защитных сил, повышает уровень адаптации к нежелательным воздействиям, повышает качества жизни.

Лечебная физкультура- коррекция и профилактика нарушений осанки и плоскостопия, укрепление мышечного корсета.   

 

                              

Релаксация:

Разгрузка позвоночника  (перед обедом)-  лёжа на ковриках в позе «Цыплёнка» под расслабляющую музыку

 Гимнастики: 

Пальчиковая гимнастика- развивает тонкую моторику рук, подготавливает руку к письму, помогает снять напряжение особенно после длительной нагрузки. 

Гимнастика для глаз - направлена на профилактику нарушений зрения. Позволяет снять напряжение и расслабить мышцы глаз, укрепляет мышцы глаз.

Дыхательная гимнастика  и упражнения-  активизирует внимание, снижает излишнюю эмоциональную и двигательную активность, создает положительный эмоциональный фон.